- Werkwijze
-
- Wij starten met een
intakegesprek, waarin je dagelijkse eetgewoonten worden doorgenomen met
behulp van een eetdagboek en voedingstesten. Vervolgens wordt er een
persoonlijk plan voor je gemaakt, rekeninghoudend met jouw
wensen/problemen/klachten zoals bijvoorbeeld diabetes,
schildklierproblemen, onregelmatige werktijden, overgang, stoppen met
roken etc. Er wordt dus niet gewerkt met standaarddiëten en ook niet met
pillen, shakes, punten tellen etc. Het plan omvat een gezonde en
volledige voeding, waarmee je je streefgewicht zult bereiken en ook
behouden. Hierdoor zul je géén last meer hebben van het al om bekende
jojo-effect.
-
- Wij gaan op zoek naar
een goede balans tussen jouw lichaam en voeding, alsmede naar een goede
verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Het plan is dus per
persoon verschillend en werkt volgens een berekening die ik zelf heb
ontwikkeld n.a.v. de door mij gevolgde studies en mijn jarenlange
ervaring met voeding. Mijn werkwijze wordt door diverse
huisartsen in de omgeving aanbevolen, waardoor diverse patiënten met
overgewicht (al dan niet met klachten zoals diabetes en
schildklierproblemen) onder mijn begeleiding blijvend afvallen.
